[MAYUTAMAからの贈り物★呼吸・心・体の関係・1」　前編


呼吸は身体を取り巻く
エネルギーを元気にする
鍵を握る✨



初めてのヨガトレーニングの小論文は、
呼吸について書きました。
下記は3年前noteに呼吸と心、体について投稿したので興味がある方はぜひ参考にしてね。


＊まずは前編


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eiko💕


[MAYUTAMAからの贈り物★呼吸・心・体の関係・1」　前編｜ARATI58

「こんにちは～ 初めまして、ARATI58です。 今日もお疲れさまです。 ARATI・アラティはサンスクリット語で「闇を照らす光」 みんなにインスピレーションを与え助けることができますように★ yogaとbodyhealingをお伝えしています。 第1回目の記事は、 「MAYUTAMAからの贈り物★ 呼吸・心・体の関係・1」 物心ついたときに、 おじいちゃんが毎日 繭をころがしていたのを 記憶に残っています。 なんとなくそれを思い出しながら、 繭や絹、シルクについて 調べたくなりました。 お蚕さんは人間の手を借りないと 生きていけないんです。 繭ひとつ、一本の

note（ノート）

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ナマステ♡

yogasarastudioは2026年20周年を迎えます。 ハタヨガの伝統的なヨガは 肉体的な鍛錬を行い心身ともに太陽のような強さと月のようなしなやかさを手に入れます。 時代は進化しても人との繋がりを大事に母から受け継いだ思いやりの精神でクラスを行います。 「心を整える」 この重要さを多くの皆さまに届きますように★ 皆といる時間、静けさと沈との一人時間も好き♡ すべてのご縁に感謝♡ 河野映子

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