2023年9月よりLINE@のグループLINEは

終了してInstagramへ移行しました❤️

yogasarastudioのアカウント

下記のQRコードからフォローよろしく

お願いいたします☺️

長くご利用いただきました皆様方に心より感謝❤️

6月より私自身の実際に経験して感じたことから心について発信しています☺️

沢山のインスピレーションがありますように✨そしてどんな状況にいても、自分を責めずに否定批判しないで、勇気を持って立ち止まれたり、一歩前に進みたいと思えたり、

皆さまの人生を宇宙的な面も取り入れながらより良くするサポートをしています✨

ぜひ下記のInstagramのフォローを

よろしくお願いします❤️

皆さま こんにちは。

yogasarastudio の eiko です。

とても丁寧で日常にもすぐに実践できる

ものばかりを集めた独自のヨガインストラクター養成コースもスタートいたしました。

ヨガとライフスタイルを自己流にオリジナルで上手くコントロールできるようになるプログ ラムだと思っております。修了証書を取得した後も本気でヨガのお仕事を望んでいる方のみ実際に集客方法やチラシ作りなども

サポートします。但し、基礎の初級コースでは人様に実際にヨガを伝えられるレベルの

teacherトレーニングの内容は入っていませんのでご安心ください。公認のコースはお申込みをするときに審査があります。良い先生にな りたいひとや良い人になろうとしているひとたちに少しでも社会の場でも自信をもって

ご活躍できるようにしっかりお手伝いしま す。教わったものをそのまま伝えるのではなくいずれ自分の独自のスタイルで伝えていけるようになれるように。それが人々に楽しいヨガを伝えて行ける方法です。自分自身への健康のサポートやヨガをお仕事に活かしたい方にはぜひおススメなプロフェッショナル級なトレーニングの内容 になっております。

「身体が整えば心も精神も整います」

逆もあり・・・

「正しく筋肉を使うことで脳も目覚めます」

「自律神経のバラ ンスも整います」

健康に良い食べ物を食べているからと言って

健康になれるわけではありません。

何事も中庸、バランスが大事で す。

そして常に新しいものを学び、自分から変わろうとするしなやかな心と強さ、すべてのものから生み出すクリエイティブな力 で、皆さまの人生が幸せになるために、ヨガはずっと長くつきあえるとても賢い知と気づきの宝庫となって皆さまをサポート してくれるはずです。ぜひ皆さんとまた初心に還り学び合えることを楽しみにしています。

素敵なご縁を楽しみにしております。

 yogasarastudio 河野映子

yogasarastudio 開催

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

ヨガインストラクター養成トレーニングコース（初級・基礎）

●ステップアップをしたい人はこちらを目安にしてください。

１・初級・基礎コース

２・ご自身のヨガアーサナをマスターするコース

３・解剖学とともにボデイトリートメントを学ぶコース

４・teacher トレーニングのティ―チングコース・重要。

◆コース

  毎週 2回コース 3時間

  毎週1回コース 5~6時間

◆場所 yogasarastudio 内

◆定員

4名様 (先着順)

◆条件

・疾患をお持ちの方は適正診断と

医師の許可が必要となります。

必ずお申込みの前にご相談くださいま せ。

・小さいお子さまのいる方は

ご家族の同意のもとお申込み可。

・幼児と一緒には参加はご遠慮願います。

・ヨガ初心者の方も受講できますが、

　基本3年以上のヨガ経験の方に限定で、

　そのほかの方は審査がございます。

・みんなと一緒に協力できるひと。

・他の受講者が参加されている場合には

互いに鼓舞しあうことができるひと。

・年齢不問。

◆料金

80.000円

*現金払いのみ

＊プレミアムメンバーさま割引有

*お振込み手数料は自己負担になります。

 *お申込み後、メールにて詳細と

お振込み先をご案内します。

◆担当講師

yoga teacher 河野映子　

◆教材

当日までにご用意いただく課題著書があります。

ハンドアウト配布(転載は禁止をなります。

撮影やビデオも許可を願います)

◆ご予約

・お電話 0479-72-0008 

・LINE@　eiko yoga 

 @twk9860d

（LINE＠トーク欄よりお申込みください）

・eiko1219eiko@yahoo.co.jp

メイルでお申込みできます。

事務局カワノまで

◆お申込みスタート♪

お申込み後 24 時間以内にスタジオから

詳しいご案内のメールを送ります。

お支払いのご案内と一緒にお送りいたします。

1週間以内に講座料金を入金願います。

◆締め切り

トレーニング当日まで

*前日お申込みの方は当日に

講座料金をお持ちくださいませ。

◆特典

★全10回のコース終了後

 yogasarastudio より

全員に修了証書授与

★先生になる方には

無限アフターフォローサポート可

★yogasarastudioでクラスを開催したい方は

スタジオの規定に従えるかたのみ・

実技とテストあり。

★お勉強会にも参加できます。

　無料ではありません。

*:・。 ご予約随時スタート。・:*

参加する前に注意点！！！

「10 日間のプログラム」

*トレーニングを始める前に参加者の皆さまからどんなことで世の中で活躍していきたいのか? 伝えていきたいのか?を書いていただきます。

・ヨガの先生になるためのteacherトレーニングは別途トレーニングになります。

*骨格調整・ボデイトリートメントケアは別途トレーニングになります。

 *講座内容はグループの進み具合で順不同になる場合もありますが、基本はスタジオの方針に添える方のみ参加をお願いします。

 *トレーニング中は宿題が出る場合もあります。

・お子様のいる方はご家族にサポートをくれぐれもお願いできる環境の方のみ参加をお願いします。

　（幼児と一緒での参加はご遠慮願います）

第 1 回(1 日目)

(講座)・ヨガを始めた動機(自己紹介)・ヨガとは何か?・ヨガの歴史・ハタ・ヨガと様々なヨガスタイル

(実技)・呼吸法・横隔膜呼吸法・ヨガのポーズを行う上での基本事項や注意点

第 2 回(2 日目)

(講座)・ヨガの八支則を学ぶ・ヨガをライフスタイルに役立てる・メンタルを整え土台作り・備え・日常の生活習慣

(実技)・ヨガアーサナの基本事項・太陽礼拝(スーリャナマスカーラ)を丁寧に行う・ヨガのポーズを丁寧に細かく解説しながら行う

第 3 回(3 日目)

(講座)・月のリズム・チャクラを調整するアーサナ ・アーユルヴェーダ3つのドーシャ

(実技)・ヨガセラピー・1の実践・心身回復のヨガ・ヨガでリラクゼーションするためのアプローチ

第4回(4日目)

(講座)・心とカラダと精神の繋がり・リビング・ヨガ(お家でできるお気軽ヨガ・キッズヨガ・シニアヨガ)

(実技)・シニアヨガのアプローチ(実際のポーズと同じ効果を得るための方法)

第5回 (5日目)

(講座)・自分に合った瞑想法 ・女性のためのヨガ(女性特有の悩み・（生理痛・妊娠の準備) ・ヨガのアーサナと解剖学

(実技)解剖学とハンドでの骨格調整

第 6 回(6 日目)

(講座)・ヨガを導く人の心構え・先生と生徒の関係性・ (実践)・ご自身のヨガトレーニングをマスターする

第7回 (7日目)

(講座)・ヨガの講師として守る事、進める事(アデイカラ、先生の能力)

(実践)・ご自身のヨガトレーニングをマスターする

第 8 回(8 日目)

(講座)・ヨガの哲学のビジョン

(実践)・簡単で丁寧なアジャストメント(器具を使って補助する方法)・実際にヨガを指導する練習 (インストラクション・アジャストメント)

第9回 (9日目)

実際にヨガインストラクターになってような

気持ちにしてくれる疑似体験ができます。

yogasarastudioのクラスへ入り演習させてもらいます。

内容（太陽礼拝・ヨガのポーズを１つ選びます）演習のための練習をして備えます。

第11回 (10日目)

修了証書授与と質疑応答

*コースの内容は順不同になる場合もありますので

くれぐれもご了承くださいませ。

*講座の内容はグループの進み具合で順不同になる場合もあります。くれぐれもご了承くださいませ。

*トレーニング中はなるべく講座に集中していただきたく体調管理にはくれぐれも自己管理で気をつけてください。

*みんなで助けあいながら最後まで乗りきりましょう。こちらのプログラムは.どんな方にも活かしていけるようなプログラムになっています。サロンを経営されている皆様や学校関係など、会社やリーダーシップを必要とするご職業など、プロのお仕事をしてる方にぜひ人生のサポートとして参考にもしていただけたら嬉しいです。ぜひこれからも皆さまが一人でも多くの人々にヨガで幸せのお手伝いができますように心より願っております。

皆さまが良いご縁と繋がりますように♡

養成トレーニング中はyogasarastudioの皆様に沢山のご協力心より感謝申し上げます。

yogasarastudio

河野映子