eikoがお届けする★

imagination meditation 

人生の岐路に立っているとき

人生の方向に迷いがあるとき


イマジネーション動画を

クリックして聞いて観てね♪

↓ 

https://youtu.be/DEA0_YTaU48?si=4wabSnp8nq_tBEJT

イマジネーション使った瞑想はあなたが本当に必要なものと人生において

大切なものを明確にしてくれるかもしれません。

私自身が実際に何十年も活用してきたお気に入りの著書の付録に

(新しい自分へと旅立つ瞑想法CD)ナレーションを付けました📚

ぜひ皆さまも一緒に瞑想の旅に出かけましょう✨

アファメーションに導かれながら、

イメージをふくらませて心地よい時間になれることを願っています。

あなたにとって必要なものだけを鞄に入れて。。。

旅の途中で出逢う大切な人からの贈り物もぜひ受け取ってくださいね🎁

Have a wonderful trip✨🦋🧚🌈

📖クリスティン・ペイジ博士著📖

チャクラー 癒しへの道新しい"健康"の発見

2023年9月よりLINE@のグループLINEは
終了してInstagramへ移行しました❤️

長くご利用いただきました皆様方に心より感謝❤️


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フォローよろしくね☺️



yogasarastudio の eiko teacherの

トレーニングメニューをご紹介します★

とても丁寧で日常にもすぐに実践できる
ものばかりを集めた独自のヨガインストラクター

養成コースをスタートいたしました。


ヨガとライフスタイルを自己流に

オリジナルで上手く

コントロールできるようになる

プログ ラムだと思っております。

自分自身への健康のサポートや

ヨガをお仕事に活かしたい方には

ぜひおススメなプロフェッショナル級な

トレーニングの内容 になっております。




「身体が整えば心も精神も整います」
逆もあり・・・
「正しく筋肉を使うことで脳も目覚めます」
「自律神経のバラ ンスも整います」
健康に良い食べ物を食べているからと言って
健康になれるわけではありません。
何事も中庸、バランスが大事で す。
そして常に新しいものを学び、

自分から変わろうとするしなやかな心と強さ、

すべてのものから生み出すクリエイティブな力 で、

皆さまがずっと幸せを感じられる人生であるように

ヨガはずっと長くつきあえる

とても賢い知と気づきの宝庫となって

皆さまをサポート してくれるはずです。

ぜひ皆さんとまた初心に還り学び合えることを

楽しみにしています。


本気で人生を変えたいひと!!

素敵なご縁を楽しみにしております。
 yogasarastudio 河野映子




yogasarastudio 開催
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
ヨガインストラクター養成トレーニングコース(初級・基礎)
●ステップアップをしたい人はこちらを目安にしてください。
1・初級・基礎コース
2・ご自身のヨガアーサナをマスターするコース
3・解剖学とともにボデイトリートメントを学ぶコース
4・teacher トレーニングのティ―チングコース・重要。

◆コース
  毎週 2回コース 3時間
  毎週1回コース 5~6時間

◆場所 yogasarastudio 内

◆定員
4名様 (先着順)

◆条件
・疾患をお持ちの方は適正診断と
医師の許可が必要となります。
必ずお申込みの前にご相談くださいま せ。
・小さいお子さまのいる方は
ご家族の同意のもとお申込み可。
・幼児と一緒には参加はご遠慮願います。
・ヨガ初心者の方も受講できますが、
 基本3年以上のヨガ経験の方に限定で、
 そのほかの方は審査がございます。
・みんなと一緒に協力できるひと。
・他の受講者が参加されている場合には
互いに鼓舞しあうことができるひと。
・年齢不問。

◆料金
100.000円
*現金払いのみ
*プレミアムメンバーさま割引有
*お振込み手数料は自己負担になります。
 *お申込み後、メールにて詳細と
お振込み先をご案内します。

◆担当講師
yoga teacher 河野映子 

◆教材
当日までにご用意いただく課題著書があります。
ハンドアウト配布(転載は禁止をなります。
撮影やビデオも許可を願います)

◆ご予約
Instagram  DMからご連絡をお願いします。
mail   eiko1219eiko@yahoo.co.jp

どちらかを選択してご連絡をお待ちしています。

24時間以内に必ず返信いたします。
事務局カワノ



◆お申込みスタート♪
お申込み後 24 時間以内にスタジオから
詳しいご案内のメールを送ります。
お支払いのご案内と一緒にお送りいたします。
1週間以内に講座料金を入金願います。

◆締め切り
トレーニング当日まで
*前日お申込みの方は当日に
講座料金をお持ちくださいませ。

◆特典
★全10回のコース終了後
 yogasarastudio より全員に修了証書授与
★yogasarastudioでクラスを開催したい方は
スタジオの規定に従えるかたのみ・
実技とテストあり。
*:・。 ご予約随時スタート。・:*
参加する前に注意点!!!

「10 日間のプログラム」
*トレーニングを始める前に

参加者の皆さまからどんなことで

世の中で活躍していきたいのか? 

伝えていきたいのか?を

書いていただきます。

・ヨガの先生になるための

teacherトレーニングは

別途トレーニングになります。

*骨格調整・ボデイトリートメントケアは

別途トレーニングになります。

 *講座内容はグループの進み具合で

順不同になる場合もありますが、

基本はスタジオの方針に添える方のみ参加をお願いします。

 *トレーニング中は宿題が出る場合もあります。
・お子様のいる方はご家族に

サポートをくれぐれも

お願いできる環境の方のみ

参加をお願いします。

 (幼児と一緒での参加はご遠慮願います)

第 1 回(1 日目)
(講座)・ヨガを始めた動機(自己紹介)

・ヨガとは何か?

・ヨガの歴史

・ハタ・ヨガと様々なヨガスタイル

(実技)・呼吸法

・横隔膜呼吸法

・ヨガのポーズを行う上での基本事項や注意点



第 2 回(2 日目)
(講座)・ヨガの八支則を学ぶ

・ヨガをライフスタイルに役立てる

・メンタルを整え土台作り

・備え

・日常の生活習慣

(実技)・ヨガアーサナの基本事項

・太陽礼拝(スーリャナマスカーラ)を丁寧に行う

・ヨガのポーズを丁寧に細かく解説しながら行う



第 3 回(3 日目)
(講座)・月のリズム

・チャクラを調整するアーサナ 

・アーユルヴェーダ3つのドーシャ

(実技)・ヨガセラピー

・1の実践

・心身回復のヨガ

・ヨガでリラクゼーションするためのアプローチ



第4回(4日目)
(講座)・心とカラダと精神の繋がり

・リビングヨガ(お家でできるお気軽ヨガ

・キッズヨガ・シニアヨガ)

(実技)・シニアヨガのアプローチ

(実際のポーズと同じ効果を得るための方法)



第5回 (5日目)
(講座)・自分に合った瞑想法

・女性のためのヨガ(女性特有の悩み

(生理痛・妊娠の準備) 

・ヨガのアーサナと解剖学

(実技)解剖学とハンドでの骨格調整


第 6 回(6 日目)
(講座)・ヨガを導く人の心構え

・先生と生徒の関係性

 (実践)・ご自身のヨガトレーニングをマスターする




第7回 (7日目)
(講座)・ヨガの講師として守る事、進める事

(アデイカラ、先生の能力)

(実践)・ご自身のヨガトレーニングをマスターする


第 8 回(8 日目)
(講座)・ヨガの哲学のビジョン
(実践)・簡単で丁寧なアジャストメント

(器具を使って補助する方法)

・実際にヨガを指導する練習

 (インストラクション・アジャストメント)



第9回 (9日目)
実際にヨガインストラクターになってような
気持ちにしてくれる疑似体験ができます。
yogasarastudioのクラスへ入り演習させてもらいます。
内容(太陽礼拝・ヨガのポーズを1つ選びます)

演習のための練習をして備えます。




第11回 (10日目)
修了証書授与と質疑応答
*コースの内容は順不同になる場合もありますので
くれぐれもご了承くださいませ。



*講座の内容はグループの進み具合で

順不同になる場合もあります。

くれぐれもご了承くださいませ。

*トレーニング中はなるべく講座に

集中していただきたく

体調管理にはくれぐれも

自己管理で気をつけてください。

*みんなで助けあいながら

最後まで乗りきりましょう。

こちらのプログラムは.

どんな方にも活かしていけるような

プログラムになっています。

サロンを経営されている皆様や学校関係など、

会社やリーダーシップを必要とする

ご職業など、プロのお仕事をしてる方に

ぜひ人生のサポートとして

参考にもしていただけたら嬉しいです。

ぜひこれからも皆さまが

一人でも多くの人々に

ヨガで幸せのお手伝いができますように

心より願っております。

皆さまが良いご縁と繋がりますように♡



養成トレーニング中

yogasarastudioの皆様に

沢山のご協力心より感謝申し上げます。



yogasarastudio
河野映子

おやくそくごと