1月28日・雪は答えを知っている★

yogasarastudioのヨガスタイルの基本は、

ハタヨガです✨

今年からはこの基本の大切なこと、

体と心の繋がりを大切にしながら

新しいクラスが始まります。

太陽はハ　　

月はタ

ハタ・ヨガのスタイル

体と心とも置き換えられる。

ハは体

タは心

太陽も月もどちらも私たちには必要不可欠。時々雨だから憂鬱だわ〜とか、雪だから寒くて、、、なんてもう言わせない！笑　今日はちょっぴり自然と仲良くなれる暖かくなるお話をさせてね😊

目の前の現実的の事だけに目を向けると私たちはみんなそう、、、イヤになることが多いよね。でも時々目を瞑って雪の降る音を聞いていると心が洗われて癒される。浄化されていくような気持ちにも。視界をシャッタアウトして自分の内側にある心の思いや感情に目を向ける。立ち停まって寄り道したら素敵なキラキラなシャンデリアが見つかるかも〜✨💎💠

雪の結晶はキラキラのシャンデリア❄️💠💎

太陽も月も雪も雨も本当は私たちにとって自然の恵みです。沢山雪が降る地方は大変な事態になるから困るけど、、、災害にならないように私たちも毎日太陽礼拝しながら自然に感謝する。もっともっとみんながこの自然を身近な存在に感じてみたいはずなんです。知れば知るほど、本当は私たちの中にも雪やお水のようなキラキラなシャンデリアの結晶があることに気づける❄️✨💎そして自分に還ることができる。

雪や水の結晶は不思議です。

ずっと眺めてみたくなる💠💎

こんな綺麗な結晶が地上に降り注いでくるんです。この間養成トレーニングの時間にもお水の結晶のお話をさせていただきましたが、『水は答えを知っている』の著書にも書かれています。"水は鏡です。人の心を映し出します。ありがとうといえば、その言葉を映し出して端正な結晶をつくる。地球に住む人の心が濁ればもちろん地球の水も濁っていきます" 

自然が美しい結晶を作って私たちにプレゼントして魅せてくれるのも、私たち人間の人の念や思い、そして言葉の力、心の状態が美しいものなら、美しい結晶ができる。

私たちの身体の中にも60パーセントから70パーセントお水が存在してるということは？身体の細胞も良い言葉を出すと活性化する。他人はコントロールが不可能かもしれないけどまずは自分が素敵な言葉を出してみる。健康になりたい。元気になりたい人はやってみる価値はある❤️内側にある心を浄化しておく。要らない感情を手放す。

　　

運動をして体を動かして、さらに心を美しく保てたら、もっともっとみんなが健康になる。健康の定義は、心の状態でもある。肉体が障害あるとか関係なくて心です。逆でもいいよね、心が癒されたら体も楽になる。

子供たちの体操着のワッペンみたいに、ありがとうと書いて体に貼っておくとか？😆今はやらない？笑　それだけで体は活性化するんですから〜この著書の中にも書いてありますが、水の実験で2つのコップにお水をいれて、一つはありがとう！一つはバ〇やろーと書いて貼って置いたら？？？なななんと！ありがとうのコップは綺麗な結晶ができました〜💎✨💠バ〇やろーは想像にお任せします🫢貼ってあるだけなのに？不思議だけど納得しました。祈りの力なんですね〜。

私の先生もそういえば、Tシャツひとつとっても、ポジティブな言葉やイラストが描かれているものを着てねって教えてくれていたな〜と今書きながら思い出しました。そういうところまで意識することを教えてくれました。繊細すぎますね😊

実践してみる価値はある❤️

体はエネルギーの塊だから人の影響も当然受ける。ネガテイブな感情も湧いてきちゃう。

元気をキープするのは大変だよね。でも実践する価値はある❤️

そう思ったら心の中を美しさでいっぱいにする✨なるべく美しい言葉を使って書いてみる。普段何も考えなかったとしたら

次回から意識してみる価値はある。

自分がどれだけネガテイブな言葉を書いたり

話しているのか？

意識するとわかってくる。

落ち込まないで改善していきましょう！

ついつい、、、慣れるまでは

くり返し出てしまうかもしれない。

それでも続けましょう。

こわいこわいとか、

嫌い嫌いとか　笑

口癖で言ってない？

体はたちまちこわくなるよ〜！

頑張ってポジティブに話してみる。

意識して上げていこう。

自然と心もそうなっていく。

心と体は繋がり合っています。

体を鍛えながら

心も鍛えられる。

ハタヨガスタイル😊❤️

皆さ〜ん

素敵な週末を〜❤️

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来月のクラスは、

1月29日よりご予約スタート✨✨✨❄️❄️❄️

新しい生徒様募集中❤️